رژیم غذایی
- زندگی > تغذیه و آشپزی
۵ چربی سالم برای رشد کودکان
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در این مطلب به ۵ گام ساده و خلاقانه برای گنجاندن چربیهای سالم بیشتر در…
بیشتر بخوانید » - زندگی > تغذیه و آشپزی
این صبحانه مغز شما را نجات میدهد
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: این که گردو یک غذای مفید برای مغز است، یافته شگفتانگیزی نیست، اما یک تحقیق…
بیشتر بخوانید » - زندگی > مد و زيبایی
راهکارهای معجزه آسا برای کم کردن ۵ کیلو در ۱۵ روز
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: برای پیمودن مسیر سفر کاهش وزن لزوما نیازی به رژیمهای سخت یا ساعات طاقتفرسا تمرینات…
بیشتر بخوانید » - زندگی > تندرستی
۶ علامت کمبود مواد مغذی در بدن
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: این علائم سرنخهایی هستند که نشان میدهند در رژیم غذایی ما یک سری مواد مغذی…
بیشتر بخوانید » - زندگی > تغذیه و آشپزی
این رژیم غذایی خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
به گزارش همشهری آنلاین، این متخصص تاکید میکند: نوسان مکرر قند خون میتواند به مقاومت انسولینی منجر شود و خطر…
بیشتر بخوانید » - زندگی > تندرستی
اگر قصد دارید رژیم کتوژنیک بگیرید این ۱۵ اشتباه را نکنید
همشهریآنلاین – پروانه بندپی: رژیم کتوژنیک، یکی از محبوبترین رژیمهای کاهش وزن است و طرفداران زیادی دارد. این رژیم، یک…
بیشتر بخوانید » - زندگی > تغذیه و آشپزی
چطور قهوه به سم زدایی کمک میکند؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: قهوه با تقویت عملکرد کبد سموم را از بدن دفع میکند. آنتی اکسیدانهای موجود در…
بیشتر بخوانید » - زندگی > مهارتهای زندگی
5 ناهار راحت و خوشمزه برای شاغلها
کارمندها عموماً به دنبال یک غذای راحت و مقوی هستند. پس باید غذا طوری انتخاب شود که تمام پروتئین و…
بیشتر بخوانید » - زندگی > تغذیه و آشپزی
جادوی انگور سیاه برای سلامت
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: بد نیست در این مطلب نگاهی داشته باشیم به عواملی که در خواص آنتی اکسیدانی…
بیشتر بخوانید » - زندگی > تغذیه و آشپزی
افزودنی های سوپ برای کاهش وزن
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در این مطلب به ۴ ماده خوراکی قدرتمند اشاره میکنیم که در صورت افزودن به…
بیشتر بخوانید »